Os efeitos da música

Um dos efeitos positivos da música vem de sua capacidade de envolver o sistema nervoso do corpo. A ativação desse sistema prepara o corpo para a ação sempre que estamos diante de um desafio em nosso ambiente.

A música é composta por vários padrões provenientes do som, que afetam os níveis de excitabilidade física. Um simples aumento no ritmo da música que ouvimos, por exemplo, pode acelerar o nosso pulso e acelerar a nossa respiração.

E isso pode ser de grande valia para o exercício físico ou alguma atividade que tenhamos desmotivação em executá-la.

A coordenação e execução de movimentos musculares repetitivos podem ser mais eficientes quando se é combinado com os movimentos de uma batida musical.

Isto explica porque os indivíduos que estão em uma disputa de corrida correm mais rápido, pois usam menos oxigênio do que aqueles que apenas correm sem esta finalidade.


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